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济宁市任城区阜桥街道安阜街社区开展“小寒话养生 健康伴我行”主题活动

2026-01-06 11:50:14来源:鲁网  


(资料图片)

鲁网1月6日讯近日,济宁市任城区阜桥街道安阜街社区网格中心、妇联、计生协会组织开展“小寒话养生 健康伴我行”主题活动,为辖区居民送上一份实用的健康指南。

活动现场,社区网格员围绕小寒节气的气候特点,从饮食调理、起居作息、运动锻炼、防寒保暖四个方面展开讲解,重点推荐了羊肉汤、腊八粥等温补食谱,提醒居民早睡晚起、适度开窗通风,同时结合三九天特点,建议选择太极拳、八段锦等舒缓运动,避免剧烈活动。

此外,社区志愿者还为居民发放了《冬季养生知识手册》,内容涵盖节气养生要点、冬季常见病预防等实用信息。活动现场氛围热烈,居民们纷纷表示,此次讲座内容贴近生活、实用性强,学到了很多冬季养生的好方法。

此次“小寒话养生”活动,将传统节气文化与现代健康理念相结合,有效提升了居民的冬季养生意识。下一步,社区将持续以传统节气为契机,开展更多惠民利民的科普活动,守护辖区居民的身体健康。(通讯员王纯燕)

责任编辑:徐景春

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