济宁市任城区阜桥街道安阜街社区开展“小寒话养生 健康伴我行”主题活动
2026-01-06 11:50:14来源：鲁网
(资料图片)
鲁网1月6日讯近日，济宁市任城区阜桥街道安阜街社区网格中心、妇联、计生协会组织开展“小寒话养生 健康伴我行”主题活动，为辖区居民送上一份实用的健康指南。
活动现场，社区网格员围绕小寒节气的气候特点，从饮食调理、起居作息、运动锻炼、防寒保暖四个方面展开讲解，重点推荐了羊肉汤、腊八粥等温补食谱，提醒居民早睡晚起、适度开窗通风，同时结合三九天特点，建议选择太极拳、八段锦等舒缓运动，避免剧烈活动。
此外，社区志愿者还为居民发放了《冬季养生知识手册》，内容涵盖节气养生要点、冬季常见病预防等实用信息。活动现场氛围热烈，居民们纷纷表示，此次讲座内容贴近生活、实用性强，学到了很多冬季养生的好方法。
此次“小寒话养生”活动，将传统节气文化与现代健康理念相结合，有效提升了居民的冬季养生意识。下一步，社区将持续以传统节气为契机，开展更多惠民利民的科普活动，守护辖区居民的身体健康。（通讯员王纯燕）
责任编辑：徐景春
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