好奇消防员招录体技能考什么?攻略来了!
体能测试、岗位适应性测试项目及标准
(资料图)
海南省2023年国家综合性消防救援队伍面向社会公开招录消防员公告已发布,体能测试、岗位适应性测试怎么考?考什么?来看这里!
01
体能测试
体能测试包括1000米跑、原地跳高和立定跳远两项任选一项、单杠引体向上和俯卧撑两项任选一项、10米×4往返跑和100米跑两项任选一项。
必考项目
1000米跑(分、秒)
1、考核方式:分组考核。
2、考核程序:在跑道或平地上标出起点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,完成1000米距离到达终点线,记录时间。
3、考核成绩:考核以完成时间计算成绩。得分超出10分的,每递减5秒增加1分,最高15分。海拔2100-3000米,每增加100米高度标准递增3秒,3100-4000米,每增加100米高度标准递增4秒。
原地跳高 立定跳远
二选一
1
原地跳高(厘米)
1、考核方式:单个或分组考核。
2、考核程序:考生双脚站立靠墙,单手伸直标记中指最高触墙点(示指高度),双脚立定垂直跳起,以单手指尖触墙,测量示指高度与跳起触墙高度之间的距离。两次测试,记录成绩较好的1次。
3、考核成绩:考核以完成的跳起高度计算成绩。得分超出10分的,每递增3厘米增加1分,最高15分。
2
立定跳远(米)
1、考核方式:单个或分组考核。
2、考核程序:在跑道或平地上标出起跳线,考生站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作,测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试,记录成绩较好的1次。
3、考核成绩:考核以完成跳出长度计算成绩。得分超出10分的,每递增5厘米增加1分,最高15分。
单杠引体向上 俯卧撑
二选一
1
单杠引体向上
(次/2分钟)
1、考核方式:单个或分组考核。
2、考核程序:按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直;脚触及地面或立柱,结束考核。
3、考核成绩:考核以完成次数计算成绩。得分超出10分的,每递增2次增加1分,最高15分。
2
俯卧撑
(次/2分钟)
1、考核方式:单个或分组考核。
2、考核程序:按照规定动作要领完成动作。屈臂时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关节未伸直、做动作时身体未保持平直,该次动作不计数;除手脚外身体其他部位触及地面,结束考核。
3、考核成绩:得分超出10分的,每递增6次增加1分,最高15分。
10米×4往返跑 100米跑
二选一
1
10米×4往返跑(秒)
1、考核方式:单个或分组考核。
2、考核程序:在10米长的跑道上标出起点线和折返线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,在折返线处返回跑向起跑线,到达起跑线时为完成1次往返。连续完成2次往返,记录时间。
3、考核成绩:考核以完成时间计算成绩。得分超出10分的,每递减0.1秒增加1分,最高15分。高原地区按照上述内地标准增加1秒。
2
100米跑(秒)
1、考核方式:分组考核。
2、考核程序:在100米长直线跑道上标出起点线和终点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,通过终点线记录时间。抢跑犯规,重新组织起跑;跑出本道或用其他方式干扰、阻碍他人者不记录成绩。
3、考核成绩:得分超出10分的,每递减0.3秒增加1分,最高15分。高原地区按照上述内地标准增加1秒。
备注:
1.体能测试总成绩最高40分,单项未取得有效成绩的不予招录。
2.高原地区应在海拔4000米以下集中组织体能测试。
3.高原地区消防员招录中“原地跳高、立定跳远、单杠引体向上、俯卧撑”按照内地标准执行。
4.测试项目及标准中“以上”“以下”均含本级、本数。
02
岗位适应性测试
岗位适应性测试包括负重登六楼、原地攀登六米拉梯、黑暗环境搜寻和拖拽四项考核内容。
负重登六楼
1、考核程序:考生佩戴消防头盔及消防安全腰带,手提两盘65毫米口径水带,从一楼楼梯口登至六楼楼梯口。记录时间。
2、成绩评定:
原地攀登六米拉梯
1、考核程序:考生穿着全套消防员防护装具,扣好安全绳,从原地逐级攀登架设在训练塔窗口的六米拉梯,并进入二楼平台。记录时间。
2、成绩评定:
黑暗环境搜寻
1、考核程序:考生穿着全套消防员防护装具,从长度为20米的封闭式L型通道一侧进入,以双手双膝匍匐前进的姿势从L型通道另一侧穿出。记录时间。
2、成绩评定:
拖拽
1、考核程序:考生佩戴消防头盔及消防安全腰带,将60公斤重的假人从起点线拖拽至距离起点线10米处的终点线(假人整体越过终点线)。记录时间。
2、成绩评定:
备注:
1.岗位适应性测试单项成绩未达到“一般”标准的不予招录。
2.高原地区应在海拔4000米以下集中组织适应性测试,海拔2000-3000米,每增加100米高度标准递增3秒,3100-4000米,每增加100米高度标准递增4秒。
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▌来源:队务处
▌制作:海南消防全媒体工作中心
▌校对:李锦垣
▌视频:吴树民 黄中华
▌海报:宋诗琪
▌编辑:宋诗琪
▌审核:崔 颖
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