世界即时：腰椎盘突出睡觉姿势图片_腰椎间盘突出睡姿图片
2023-06-16 12:14:07来源：互联网
(资料图)
1、仰卧位可以使腰椎间盘突出症患者的肌肉得到放松，明显降低腰椎间隙内的压力，减少椎间盘突出，降低髂腰肌和坐骨神经的张力。这种仰卧位最适合腰椎间盘突出或其他腰痛伴有坐骨神经痛症状的患者。
2、一般认为侧卧时以右侧卧位最佳，因为右侧卧位不会压迫心脏，不会影响胃肠蠕动。事实上，我们不必关注我们是睡在左边还是右边的位置。人在睡觉的时候总是会翻身，因为我们长时间保持一个睡觉的姿势。
3、会让一部分肌肉放松，同时也会让其他肌肉处于紧张状态。而且由于长时间的压迫，身体并不顺畅，神经缺氧缺血产生麻木。所以翻身是人体的自我保护。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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