肌营养不良，如何缓解？-世界快资讯
2023-06-04 06:24:42来源：哔哩哔哩
(资料图片仅供参考)
什么是肌营养不良？肌营养不良是指肌肉组织中蛋白质的合成与分解失衡，导致肌肉质量和功能下降的一种疾病。常见于长期卧床、营养不良、慢性疾病等人群。如何缓解肌营养不良？1.合理饮食增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。饮食中要注意适量摄入脂肪和碳水化合物，保证营养均衡。2.适当运动根据个人身体状况，选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽、力量训练等。逐渐增加运动强度和时间，促进肌肉的合成和增长。3.药物治疗如肌肉注射促进蛋白质合成的药物，口服补充蛋白质粉剂等。使用前需咨询医生，避免不良反应。肌营养不良对身体健康的影响不容忽视，缓解肌营养不良需要综合治疗，饮食、运动和药物治疗均不可缺少。希望大家能够重视营养健康，保持健康的身体状态。
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